回南天专用祛湿汤,拜拜大湿气!
更新时间: 2019-03-10

体内的湿气越积越多睡也睡不好,吃也吃不下,快来试试这多少款靓汤吧

2.五指毛桃祛湿汤

红豆跟薏仁按照一比一的比例放,加入少量冰糖与两颗红枣,用电压锅压15分钟,之后从新再压10分钟,这样薏仁会软糯,红豆则已完全炖酥。

2.把猪骨放在冷水中再煮,锅中放一点点姜片。将薏米,赤小豆,芡实洗清洁放入锅内跟猪骨一起炖煮,加点料酒。大火煮沸后转小火再煮,等薏米,赤小豆,芡实快熟了将淮山放入汤里,开大火煮沸转小火炖煮,煲所有资料都熟了就参加调味料即可。

红豆100g、薏仁100g、红枣2颗、冰糖少许

3.薏仁红豆瘦身祛湿汤

功能:薏仁祛湿美白,而红豆性平偏凉,味甘,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还可能补血、促进血液循环。

1.新鲜的猪骨头洗干净,准备一锅开水,水开放入猪骨,倒入一些白酒去腥,去脏的浮沫,煮个二分钟捞起用水洗净。

2.备一口瓦锅倒入适量水,沸腾后加入所有材料,明火熬制二十分钟后,改用文火煲两个小时,关火前加入食盐即可。时间要灵活掌控,分量多要多煲一会。

1.淮山土茯苓祛湿汤

1..猪骨头用热水灼一下去血水,把血沫煮出来,捞出冲洗干净备用。

猪骨500g、土茯苓300g、淮山一两根,薏米50克,赤小豆50克,芡实50克

猪骨500克,五指毛桃3条,薏米50g、胡萝卜半个,蜜枣2粒、云苓50g、干莲子100g、姜块一大块

功效:补脾养胃,生津益肺、祛湿困、利筋骨。

功效:清润可口且能健脾胃,祛湿困,舒筋络。